Sophrologie - Magali

Description du service

Retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien Un parcours structuré pour installer des changements durables : gestion du stress, sommeil, émotions, préparation aux examens, transitions de vie. Idéal pour femmes, ados, enfants. Ce que cela apporte : Apaiser le système nerveux et relâcher les tensions Améliorer le sommeil, la concentration et l’énergie Développer confiance, estime et stabilité émotionnelle Acquérir des outils simples pour l’autonomie au quotidien Comment ça se passe ? Séance individuelle ou cycle personnalisé de 8 à 12 séances de 1h30. À chaque rencontre : respiration, mouvements doux, visualisation guidée, ancrage + micro-rituels à refaire chez soi. Rythme hebdo/quinzaine selon objectifs. En bref : une progression suivie pour des effets concrets et durables. ✨ Séances animées par Magali Jacques, Sophrologue RNCP, Naturopathe, Infirmière D.E., sélectionnée par La Maison Dalya pour son approche globale, bienveillante et adaptée à chaque âge.